Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/common.php on line 106
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 160: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 87: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 129: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 130: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 214: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 1454: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3529: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3531: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3532: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3533: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
Slouppi • View topic - vammautumiset, kiputilat ja hoidot

Slouppi

Rock climbing and Bouldering in Finland
It is currently Sun Jan 19, 2020 23:13

All times are UTC + 2 hours




Post new topic Reply to topic  [ 134 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Next
Author Message
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Sun Nov 22, 2009 15:19 
Offline

Joined: Tue Oct 23, 2007 13:45
Posts: 7
Location: Helsinki
Sattuisko kukaan tietämään hyvää käsiin/ranteisiin erikoistunutta ortopedia tai muuta vastaavaa pääkaupunkiseudulta?

Mulla on ollu ranne kipeänä n. kuukauden ja kolme viikkoa oon ollut jo kiipeilemättä, mutta mitään parannusta ei oo tapahtunu. Lääkärissäkin on tullut käytyä muutamaan otteeseen ja röntgenit otettu eikä mitään löytynyt eli murtumaa tuskin on. Ilmeisesti rasitusvammasta kyse koska paheni pikkuhiljaa muutaman kiipeilykerran aikana.

Oireina on kipua ranteen peukalon puoleisella puolella. Puristus otteet on pahimpia. Aluksi kipu tuli vain kiivetessä, mutta nyt ihan levossakin jos rantaan laittaa vahingossa väärään asentoon. Käden taivuttaminen alas kun peukalo osoittaa kattoa kohti tuo kivun hyvin esille. Roikkuminen esim. tangosta ei kuitenkaan aiheuta kipua.

Onko muilla ollut vastaavia ongelmia?


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Sun Nov 22, 2009 22:01 
Offline

Joined: Wed Jun 06, 2007 19:42
Posts: 236
Kyseiseen ongelmaan ei itseltä löydy vinkkejä mutta jos olen oikein ymmärtänyt niin Suomen eniten kiipeiljöiden käsivammojen kanssa tekemisissä ollut lääkäri on Jarkko Vasenius Dextrassa jolla ilmeisesti on asiaan aika rautainen osaaminen.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Fri Apr 16, 2010 11:57 
Offline

Joined: Wed Apr 14, 2010 15:34
Posts: 99
Location: Hyvinkää
Minulla on tässä jonkin aikaa vaivannut oikean jalan pottuvarvas.

Kiipeillessä tai savate-treeneissä/otteluissa se ei vaivaa ollenkaan, mutta väillä ihan tavallinen kävely urheilun ulkopuolella on vaikeaa.
Olen ajatellut mennä näyttämään sen lääkäriin, mutta onko mitään ideoita?
Mahdollinen hiusmurtuma? Se päälle voi kiivetessä ihan rauhassa laittaa painon ja savatessa potkut varpaan päällä ei tunnu missään.
Pelkästään välillä ihan normaali kävely tuntuu kivuliaalta.

_________________
-Kiipeily
-Savate


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Sat Apr 17, 2010 07:58 
Offline

Joined: Tue Feb 13, 2007 19:04
Posts: 51
Kihti?


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Sun Apr 18, 2010 10:15 
Offline

Joined: Wed Apr 14, 2010 15:34
Posts: 99
Location: Hyvinkää
Kihti kuulostais epätodennäiseltä.
Olen kuitenkin 30v jolla terveellinen ja tarkka ruokavalio sekä liikun paljon.

Kihti kuitenkin mielletään liittyvän yli 40v miehillä joilla huonot elintavat.

_________________
-Kiipeily
-Savate


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Mon Apr 19, 2010 14:35 
Offline

Joined: Mon Dec 07, 2009 02:53
Posts: 2
Mulla on sama pottuvarvas alkanut kipuilemaan parikin kuukautta sitten, mutta mulla se kipuilee ihan kiipeillessäkin mutta kait turtuu yleensä puolenvälin jälkeen. Välillä on ikävä laittaa painoa sen päälle. Kipeä kohta on toi varpaan ja jalkapöydän välinen nivel.

Ratkaisua en ole tähän löytänyt mutta ajattelin että jos ei muita ideoita löydy niin kenkien vaihto vois olla hyvä alku. En tosin tiedä tarkalleen mitä ominaisuuksia uusilta kaipaisin jotta kipuilu poistuisi, mutta eiköhän sitä myyjän kanssa jotain saa arvottua...

Mielelläni kyllä kuulisin itekin jos jollakulla on jotain oikeaa tietoa tällaisesta!


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Mon Apr 19, 2010 14:51 
Offline

Joined: Wed Apr 14, 2010 15:34
Posts: 99
Location: Hyvinkää
Susihukka wrote:
Kipeä kohta on toi varpaan ja jalkapöydän välinen nivel.


Sama kohta minullakin

_________________
-Kiipeily
-Savate


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Mon Apr 19, 2010 15:58 
Offline

Joined: Fri May 10, 2002 02:00
Posts: 1001
Location: Imatra
ongelma on varmaankin se, että vipua tulee ko. nivelelle aikalailla, jos pienillä otteilla paljon seisoskellaan. itellä ollu samaa. lähti kun aloin venytteleen ko. nivelen seutua ennen kiipeilyä. sekä ojennus- että koukistuspuolelle.

_________________
jto.valmennus ÄT gmail.com


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Wed Apr 28, 2010 09:46 
Offline

Joined: Wed Apr 14, 2010 15:34
Posts: 99
Location: Hyvinkää
jolli wrote:
ongelma on varmaankin se, että vipua tulee ko. nivelelle aikalailla, jos pienillä otteilla paljon seisoskellaan. itellä ollu samaa. lähti kun aloin venytteleen ko. nivelen seutua ennen kiipeilyä. sekä ojennus- että koukistuspuolelle.


Oliko sinulla ollut ongelmia muulloinkin kuin kiipeilessä?

_________________
-Kiipeily
-Savate


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Wed Apr 28, 2010 10:01 
Offline

Joined: Fri May 10, 2002 02:00
Posts: 1001
Location: Imatra
ei. kiipeillessäkin ongelma ilmenee/ilmeni ainoostaan tiukemmilla släbeillä, kun käytössä on pieniä jalitsuja. jos muistan tehdä ennen kiipeilyy pikkusen mobilisoivaa venyttelyä ojennus- ja koukistussuuntaan, ei tuu kipuja.

_________________
jto.valmennus ÄT gmail.com


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Tue May 04, 2010 18:14 
Offline

Joined: Thu Jul 03, 2003 02:00
Posts: 75
Onko joukossa selkävaivoista kärsineitä, ehkä jopa leikkaushoitoa nauttineita ihmisiä? Kuinka se on vaikuttanut kiipeilyyn? Toisaalta harva varmaan enää roikkuu sloupin foorumeilla, jos ei enää kiipeä, joten voi olla huono paikka kysyä muilta, kuin onnellisessa osassa olevilta leikatuilta.

Itselläni on selkä renottanut jo muutaman vuoden ja huomenna 5.5 menen leikattavaksi. Vaivani on välilevyn pullistuma L5 välissä joka painaa S1 hermon juurta, eli alimman lannenikaman ja lantioluun välinen välilevy on laittanut "täytteensä pihalle" ja pullistunut painamaan iskiashermon juurta. Syntymissyytä en oikein osaa varmaksi sanoa. Voi olla, että boulderoinnissa olen ottanut siipeeni, laiturille hypätessäkin olen joskus liukastunut. Tein mielessäni kartoitusta: nuoruudessa telottu lonkka/lantio....lievä skolioosikin oli nuorena, sittemmin korjaantunut...heikohkot alaselän lihakset vaikka olenkin ollut varmasti "keskivertomattia" aktiivisempi aina...liian rankat liikkeet...verenkiertohäiriöitä alaselän alueella.
-> degeneraatio...pullistuma...prolapsi....hermosärkyjä...jatkuva varominen...toipumisen pitkittyminen...

Tässä tulee nyt sitten useamman kuukauden paussi oikeastaan vähän kaikkeen. Toivottavasti lähtee kivut ja kivillekin tekisi vielä mieli.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Sun May 09, 2010 09:40 
Offline

Joined: Fri May 07, 2010 09:34
Posts: 1
Jallu wrote:
Onko joukossa selkävaivoista kärsineitä, ehkä jopa leikkaushoitoa nauttineita ihmisiä? Kuinka se on vaikuttanut kiipeilyyn?


Joo mulla on vastaava prolapsi L5-S1 välissä. Kolmisen vuotta sitten jouduin käytännössä lopettamaan kiipeilyn, kun n. joka toinen kerta tuli ns. noidannuoli selkään. Lääkärit sanoi ettei kannata leikata ja ei kannata myöskään kiipeillä tai sen puoleen tehdä mitään muutakaan. Käytin fysioterapiaa, naprapaattia ja kiropraktikkoa - kaikista oli jonkin verran hyötyä mutta toipuminen lähti käyntiin vasta kymmenen kerran kiropraktikko kuurilla. Nyt tänä keväänä oon taas aktivoitunut kiipeämään sekä köydellä että boulderia. Aluksi varoi tosi paljon putoamisia ja ahtaita selälle raskaita muuveja, mutta nyt ei enää oikeastaa edes ajattele selkää. Paitsi pari tuntia kiipeilyn jälkeen selkä aina ilmoittaa itsestään pienellä kolotuksella.

Mutta eipä toi selkä enää varmaan 100% kuntoon tule, joten olisi kyllä mielenkiintoista kuulla saatko apua kirurgin pöydältä. Varsinkin jos tulee vaikka itselle valinta eteen...


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Tue May 11, 2010 06:12 
Offline

Joined: Thu Jul 03, 2003 02:00
Posts: 75
Terveiset leikkauksesta.

Operaatiosta on nyt 6pv ja kotona olen ollut lauantaista asti. Vointi on aivan kohtalainen, ottaen huomioon varsin ison leikkauksen.

Vanha hermosärky jäi leikkauspöydälle. Ennen en saanut selinmakuula nostettua oikeanpuoleista jalkaani kuin max 30 cm irti lattiasta. Nyt kun samassa operaatiossa avattiin hermopinne, ei ongelmaa enää ole. Oikeastaan ainoat kivut on haavakipuja ja olo on varsin toiveikas toipumisen suhteen. Osaston fysioterapeutti antoi samoja vanhoja jumppaohjeita, kuin olin saanut ennen leikkaustakin, mutta huomautti, että nyt on tärkeintä koittaa saada kävely sujumaan normaalisti. Pikku korttelikierroksia on tullut tehtyä ja joka aamu tuntuu helpommalta. Onneksi on edes tällaisessa kohttuu kunnosa, niin toipuminen ei ole ihan niin työlästä ja vamaan parhaana vinkkinä leikattaville onkin, että niitä jumppaliikkeitä kannattaa tehdä oikeasti aika tunnollisesti jo ennen leikkausta.

Fakta on, ettei selkä ole enää koskaan 100% kunnossa. Asia ei kuitenkaan mietitytä enää lainkaan, sillä nyt alkaa olemaan laatua taas elämässä, kun kivut on poissa. Kiipeily on nyt tauolla enkä kiirettä aio pitää. Tätä mahdollisuutta ei nyt kannata pilata millään lapsellisella hötkyilyllä. Asetan itselleni vaikka tavoitteeksi, josko sitä vielä tänä vuonna saisi kiipeilyn aloitettua.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Fri Jun 04, 2010 23:05 
Offline

Joined: Fri Jul 20, 2007 21:28
Posts: 81
Location: Helsinki/Antwerpen
Terve
Lisään omani tähän vamma thrediin josko löytyisi joku jolla samoja turhauttavia oireita

Vasemman lavan yläulkosyrjästä ja takaolkapään tienoilta ilmeisesti(?) jnkl hermopinne joka on nyt jyllännyt kuukauden päivät.
On varmaan jonkin sortin rasitusvamma kun mitn haavereita ei ole ollut. Ei ilmoittele itsestään juurikaan jos maltan olla kiipeämättä mikä näin kesällä on vaikeaa.
Hieronta ei tee mitään, tuntuu kipeyttävän hetkeksi vain lisää.
Puuduttava ja tympeä kipu säteilee alas käteen jonnekin kolmipäiseen ojentajalihakseen, hauislihaksen ja ojentajan välimaastoon todella ikävästi ja vie sen puristusvoiman kädestä ja muunkin.Ihan selvästi kipeä paineltaessa mainituista kohdista.
Lepo välissä on ollut tyhjän kanssa.

Oletan itse siis että kyse olisi jnkl hermo pinteestä mutta mistäpä näistä tietää ja kellehän ammattilaiselle tästä olisi hyvä avautua?tyttöystävä ei enää jaksa kuunnella :)
Aikasemmissa jo vanhoissa postissa oli joitain yksittäisiä lekureita..


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Sat Jun 05, 2010 19:43 
Offline

Joined: Mon Jul 13, 2009 21:11
Posts: 16
Location: Tampere
Teiko wrote:
Puuduttava ja tympeä kipu säteilee alas käteen jonnekin kolmipäiseen ojentajalihakseen, hauislihaksen ja ojentajan välimaastoon todella ikävästi ja vie sen puristusvoiman kädestä ja muunkin.Ihan selvästi kipeä paineltaessa mainituista kohdista.


Kuulosta ihan et olis joku hermo jumissa. Itsellä oli joskus hartia- ja rintalihaksen niin jumissa, että puristivat hermoja, joka taas kipuili käsiin. Oletko kokeillut hartia-, rinta- ja selkälihasten venyttelyä? Minulla se auttoi ihan hyvin, ja auttaa nykyäänkin (nykyään ko. kivun tunnistaa jo ja tietää miten toimia). Tai sitten voi olla mahdollista, että tää "hermo jumissa" meni ihan metsään ja kyse on aivan jostain muusta. Kuulosti vaan niin menneeltä omalta tilanteelta.

Itsellä tulee huomenna 2 kk siitä, kun meni boulderoinnissa vasen nilkka. Crashpadin alla epätasaista maastoa, joten pudotessani n. 1,5m:n korkeudesta patjalle, antoi se sen verran myöden, että nilkka vääntyi johonkin suuntaan. Nivelsiteissä ei pitäis olla mitään, mutta edelleen viiltävää kipua sisäsyrjällä ja välillä myös ulkosyrjällä plus leposärkyä. Välillä ollut parempi, nyt taas huonompi, eli klonkkaus on pop :/. Ja burana. Onneksi kipu ei sentään yhtämittaista ole, vaan enemmän aaltoilevaa. Ortopedillä olen käynyt 2 kertaa, ekan kerran 2 viikkoa tapaturmasta, jolloin ortopedi oli melkein sitä mieltä, ettei siinä mitään vikaa ole (röntgenissä ei näkynyt mitään) ja tule uudelleen kuukauden päästä jos on silloin vielä kipeänä. No kävin siellä viime viikolla uudelleen, ja oli jo sentään sitä mieltä, että on siellä varmaan jotain vikaa, kun on vieläkin kipeänä. Nyt siis ensi torstaina magneettikuvaan, josko sieltä jotain löytyisi.


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 134 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Next

All times are UTC + 2 hours


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group