Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/common.php on line 106
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 160: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 87: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 129: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 130: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 214: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 1454: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3529: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3531: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3532: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3533: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
Slouppi • View topic - vammautumiset, kiputilat ja hoidot

Slouppi

Rock climbing and Bouldering in Finland
It is currently Sun Dec 16, 2018 02:47

All times are UTC + 2 hours




Post new topic Reply to topic  [ 134 posts ]  Go to page 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  Next
Author Message
 Post subject: vammautumiset, kiputilat ja hoidot
PostPosted: Mon Apr 03, 2006 00:17 
Offline

Joined: Thu Jul 03, 2003 02:00
Posts: 75
Tuntuu olevan lähes kaikilla enemmän kiivenneillä olleen jonkis laisia ongelmia paikkojen kestämisen kanssa. Ajattelinkin, että josko vaikka avattaisiin uusi palsta, joka käsittelee vammoja ja niistä toipumista. Antaa monille hyvää tietoa hyvistä lääkäreista ja hoitomuodoista, sekä siitä (joka varsinkin itseä eniten on huolettanut), kuinka kauan menee toipumiseen. Itsellä on sormivamma vaivannut jo 5kk ja vasta viimeviikolla sain valoa tunnelin päähän kunnollisen ortopedikäynnin jälkeen. Vielä vuosi pitäisi jaksaa, että on sormi entisellään... voi vi**u...

Kertokaa omista kokemuksistanne ja jakakaa tietoa epätietoisille!


Top
 Profile  
 
 Post subject: Polven kierukka.
PostPosted: Mon Apr 03, 2006 15:25 
Offline

Joined: Thu Jul 10, 2003 02:00
Posts: 368
Moi! hyvä idea!, kaipasin tällästä infoa ennen leikkausta. Vituiks meni Ortonissa (eli polvi oli parempi ennen leikkausta) eikä leikkauksen hinta ollu kuin 2600e. etsillee.. nyt vaan kuntoutusta mut ei veistä enää..


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Fri Apr 07, 2006 08:03 
Offline

Joined: Sat Jun 01, 2002 02:00
Posts: 119
Location: Vantaa
Mehiläinen Töölössä ortopedi Eero Hyvärinen on ammattitaitoinen polvien korjaaja. Suomen alppimaajoukkueen ortopedinä taisi leikata Palanderinkin polven taannoin kuntoon...Tähystysleikkasi minulta vasemman polven kierukan pois ja polvi on lähes uuden veroinen. Lenkkeily, putoaminen korkealta pädeille jne. ei ainakaan polvessa tunnu.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun Apr 16, 2006 09:28 
Offline

Joined: Thu Jul 10, 2003 02:00
Posts: 368
Yo! Kerrotko millainen sun polvi oli ennenleikkausta? Missä kipu ja oliko liikerajoituksia? Koska mulla kierukka on revennyt ja sitä yritettiin paikata muttei onnistunut nähtävästi, ja seuraava steppi ois ollu kierukan poisto..? mutta en oo uskaltanut sitä harkita vielä.. mut siis sun polvi pelittää ilman kierukkaa hyvin? onko se yhtä "tukeva" kuin ennenkin? mikä hajotti polven alunperin? jos et koko sairasketomusta viitsi kirjoittaa pistä

tukiaine@hotmail.com

Tervettä kevättä ;)


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun Apr 16, 2006 20:12 
Offline

Joined: Sat Jun 01, 2002 02:00
Posts: 119
Location: Vantaa
Jalkaterän ulospäin kierto vahingoitti toista vasemman polven kierukkaa. Myöhemmin kiipeilyssä jalka vahingoittui lopullisesti. Juoksu ja uinti ei onnistunut, joten tähystytin sen em. lääkärillä. Kysyi, otetaanko koko kierukka pois, kun ei sillä niin väliä oo. Pyysin kuitenkin jättämään ehjät osat siitä vahingoittuneesta, jotta olisi jotain luonnon itse luomaa siellä polvinivelessä. Tunnin tarkkkailu osastolla ja nilkuttaen kotiin ja parin päivän päästä aloitettiin kävleminen ja kevyt liikeratojen palauttaminen.
Nyt polvi on (lähes) uuden veroinen, kunhan muistaa treenata liikeradat takaisin. Kiipeilyä ei haittaa ollenkaan. Juoksu ja uiminen onnistuvat todella hyvin. Pyöräily on hyvää treeniä. Leikkaa nyt, niin pääset jo juhannuksena kiipeämään...!!!Tämä ei ollut mainos.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sun Apr 16, 2006 20:15 
Offline

Joined: Sat Jun 01, 2002 02:00
Posts: 119
Location: Vantaa
P.S. Muista nyös vahvistaa polven ympärystän lihaksia. Etureisiä,takareisiä jne. Ne tukee polvea ja voin sanoa, että kyllä siitä tulee sellainen polvi, että Buenos Airesin topista voit pudota ja ainoo paikka joka jää ehjäksi on sun polves...


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon Apr 17, 2006 14:36 
Offline

Joined: Thu Jul 10, 2003 02:00
Posts: 368
Jemaan! mukava kuulla että on onnistunut. Pitää harkita sitä poistoa luultavasti.. jos tää nyt tästä ei enää paremmaksi muutu.

Hyvää kesää ja muhkeita sessioita!

:P


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Tue Jul 25, 2006 14:15 
Offline

Joined: Tue Jul 22, 2003 02:00
Posts: 48
Location: Helsinki
Moi!
Minkälainen sormivamma sulla Jallu oli kun noin pitkään kestää parantua? Itselläni on vaivannut jo jonkin aikaa vasemman käden nimetön. Ilmeisesti on rasitusvamma tossa kämmenen ja ensimmäisen nivelen välisessä sidekudoksessa. On kipee kun painaa siitä kämmenpuolelta. Muuten pystyy kiipeen ihan ok jos ei ota paljoa painoo krimpille.

Kipu häviää noin viikon levolla mut tulee sit taas takaisin kun kiipee vähänkin tiukempaa.

Mite kauan ootte pitäny taukoo että olette vastaavista vammoista toipunut kokonaan? Jotkut ilmeiseti vaan kiipee vammasta läpi mut ei tunnu mulla toimivan. Jos joku on (osaavalle) lääkärille asti mennyt kyseisen vamman kanssa niin olis kiva kuulla mitä ammattilainen asiasta on tuumannut.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Tue Jul 25, 2006 20:04 
Offline

Joined: Thu Jul 03, 2003 02:00
Posts: 75
kyseinen sormivamma uusi nimenomaan siitä syystä, etten malttanut olla poissa seinältä. nyt alkaa olemaan kunnossa, mutta vamma onkin nyt sitten ollut jo lähes 10kk. viimeiset neljä kk olen malttanut ja antanut sormen parantua ja aktiivisesti kuluttanut arpikudosta pois jänteen ja pulleyn väliltä käyttämällä kuntoutusvahaa, joka on hoitanut asian mainiosti ja puristusvoimakin on nyt kasvanut.

Pääkaupunkiseudulla oleva respecta oy valmistaa/tuo maahan ko kuntoutus vahaa. Numeroa en nyt muista, mutta luulis netistä löytyvän.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Jul 26, 2006 12:17 
Offline

Joined: Mon May 19, 2003 02:00
Posts: 14
[quote="Carlos"]
"Minkälainen sormivamma sulla Jallu oli kun noin pitkään kestää parantua? Itselläni on vaivannut jo jonkin aikaa vasemman käden nimetön. Ilmeisesti on rasitusvamma tossa kämmenen ja ensimmäisen nivelen välisessä sidekudoksessa. On kipee kun painaa siitä kämmenpuolelta. Muuten pystyy kiipeen ihan ok jos ei ota paljoa painoo krimpille."

mulla oli toi sama joskus kanssa keskisormen kanssa.
itse käytin sitä vanhaa temppua kuin muissakin sormi vammoissa:

ensin lepoa (sormille) se 1-(2) viikkoa , kun ei kuitenkaan pidempään
malta pitää,
sitten pelkkää kestävyys kiipeilyä 1-2 viikkoa siten että krimpin käyttö
estetty rikkoontuneesta kädestä teipin avulla.

Eli esim. nimetön ja keskari teipataan yhteen 'yhdeksi sormeksi'
sormien päät samaan tasoon. Teippiä sen verran että keskimmäinen
nivel ei tosiaan taivu kuin vähän.
Sitten vaan open-lätkyttelyä (esim trädiä provok.) niin
kauan kun hermot kestää. Jos (ja kun) uusiutuu niin jokaista aikajaksoa
pidennetään.


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Aug 02, 2006 09:53 
Offline

Joined: Sun Apr 02, 2006 11:56
Posts: 34
Location: Helsinki
Mulla on ollu varmaan aika harvinainen ongelma kiipeilyssä nimittäin oli yhdessä vaiheessa ongelmia vasemman jalan varpaan kanssa. Joka kerta kun vähänkin pienemmälle otteelle laski painonsa ja samalla tietenkin varpaalle niin tuntui kuin varvasta oltaisiin leikkaamassa irti.
Menin sitten ensin puhumaan yleislääkärille joka selitti että vika on kengissä, siis ei kiipeily vaan tavallisissa kengissa kun niissä on muka liian löysä pohja, mutta kiipeilyllä missä se varvas aina kipeytyi ei tientenkään ollut mitään tekemistä asian kanssa. :roll:
Menin sitte ortopedille (vai mikä se jalkalääkärin virallinen nimike onkaan) joka selitti jostain nivelkalvon tulehduksesta ja että se pitäisi leikata. Leikkauksessa oltaisiin poistettu osa kalvosta ja hiottu hieman luuta (?!). Toipumista plus kuntoutusta luvassa muistaakseeni noin 5-6kk.
No itse olen aina yrittänyt karttaa leikkauksia joten totesin että sitten kiivetään irvistäen ja paljon negaa 8) .
Tuossa viime keväänä sitten kun menin pohjustamaan kenkiäni kalliota varten ajattelin pihinä ihmisenä ettei oteta tuollaisia mad rockin muotopohjia vaan halvemmat ja tasaiset kun sopivat muutenkin paremmin kalliolle. Kipuilin hieman jäykemmillä pohjilla noin kuukauden ja sitten jossain vaiheessa tajusin että ei hitto varvashan on ihan kunnossa. Eli ilmeisesti ne mad rockin hienot muotopohjat oli vaan niin plöröt, että varvas ei kestänyt sellaista rasitusta ja suuttu.
Joten vaikka se veitsi tuntuukin olevan varsinkin yksityisten lekurien suosiossa nii kyllä sen pitäisin viimeinen vaihtoehto olla. :-?

_________________
ATC; Addicted To Climb


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Aug 02, 2006 11:23 
Offline
User avatar

Joined: Fri Feb 14, 2003 02:00
Posts: 301
Location: Espoo
Sormivaivoja pystyy tehokkaasti välttämään esim. siten, että kesän kuumat kuukaudet kiipeilee köydellä ja antaa bouldereiden sammaltua metsässä.

Köysittelyssä ei sormet joudu niin kovalle koetukselle ja ne saavat kesän aikana lepoa. Keväällä oli sormet aika kipeänä, mutta nyt parin kuukauden köysittelyn jälkeen ei oo kivuista tietoakaan...


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Aug 02, 2006 11:44 
Offline

Joined: Thu Dec 27, 2001 02:00
Posts: 264
muuttamalla ouluun sormet saa levätä kaikki työpäivät, kun minnekään ei ehdi töiden jälkeen.. heh.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Aug 02, 2006 20:44 
Offline
User avatar

Joined: Fri Feb 14, 2003 02:00
Posts: 301
Location: Espoo
Heikkojen propagandaa.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Thu Aug 03, 2006 09:51 
Offline

Joined: Mon Oct 24, 2005 10:17
Posts: 18
Jep jep, se on hyvin pitkälti tottumiskysymys. Tuskimpa tuolla on suurta väliä ajaako täällä sen 75-100km vai siellä 5-20km ruuhkassa alle tuntiin sille lähimmälle boulderille, kiivetä ehtii kuitenkin :D


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 134 posts ]  Go to page 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  Next

All times are UTC + 2 hours


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group