Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/common.php on line 106
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 160: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 87: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 129: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 130: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 214: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 916: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 1454: htmlspecialchars(): charset `iso8859-10' not supported, assuming utf-8

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 472

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/customers/klippi/public_html/phpBB3/includes/bbcode.php on line 112
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3529: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3531: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3532: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 3533: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /common.php:106)
Slouppi • View topic - Glukosamiinia sormivammoihin?

Slouppi

Rock climbing and Bouldering in Finland
It is currently Tue Sep 25, 2018 03:24

All times are UTC + 2 hours




Post new topic Reply to topic  [ 10 posts ] 
Author Message
 Post subject: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Mon Feb 16, 2009 21:18 
Offline

Joined: Thu Jan 08, 2009 08:49
Posts: 8
Varmaan suurimmalla osalla kiipeilijöistä on tai ainaki on jossain vaiheessa ollut jonkinlaisia hankaluuksia sormien kans. Moni on puhunut, että glukosamiinista, (joka on siis mm. nivelrustojen raaka-aine) vois olla hyötyä myös kiipeilystä aiheutuvien sormivammojen hoidossa/ehkäisyssä. Siitä saattaisi olla hyötyä varsinkin sormien nivelrustojen kulumisen vähentämisessä sekä jänteiden vahvistamisessa. Glukosamiineja määrätään lääkkeenä ainakin nivelrikkopotilaille, ja jotkut syö samaa ainetta luontaistuotteena, ainaki bodarit. (joint+ ja hainrustokapselit yms..)
Kysäsin asiasta biokemian opettajalta, joka sanoi että aine kyllä imeytyy elimistöön, mutta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, onko sillä käytännön hyötyä esim. kiipeilyvammojen ehkäisyssä.

Siks ajattelin kysellä täällä, miten moni on glukosamiineja sormiensa suojaksi syöny, ja onko sillä todettu olevan apua?


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Mon Feb 16, 2009 21:42 
Offline

Joined: Fri May 10, 2002 02:00
Posts: 1001
Location: Imatra
ite käytän ibuprofeenin kanssa kipuun ja tulehdukseen. auttaa paremmin kuin pelkkä ibu. pitkällä aikavälillä käyttö kyllä vaikutti myös nivelterveyteenkin n. vuosi sitten. nyt menossa toinen setti, mutta aloitin vasta viikko sitten, ettei tuloksia vielä ole julkisteluun. lääkkeenä joku arthryl on sisällöltään ihan samaa kuin muutkin vastaavat eli glukosamiinia. halvinta tais olla manninen nutraceuticalsin 3*200g jauheena, tarjous 40€. kato mitä sisältää per päiväannos ja vertaile. ei mitään ihmejuttuja ja muuta mystistä sälää, vaan vaikuttavat aineet pitää olla näkyvissä määrineen. päiväannokset liikkuu 1000-2000 mg välillä. jos on lisäksi kondroitiinisulfaattia, hyvä niin.

pari linkkiä aiheesta:

http://www.clinexprheumatol.org/pdf/vol ... ignone.pdf

http://archinte.ama-assn.org/cgi/conten ... 63/13/1514

http://www.sciencedirect.com/science?_o ... 414a871f4b


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Tue Feb 17, 2009 10:13 
Offline

Joined: Tue Sep 04, 2007 11:58
Posts: 9
Empiiristä tietoa glukosamiinista.. vanhoihin nivelvammoihin (omalla kohdallani selkä ja polvet) sekä etenkin nivelten ja ligamenttien tulehdusherkkyteen olen saanut apua 2-3 viikon kuureilla. Krooniset vaivat sietävät paremmin rankempaa treeniä tulehtumatta. Aktiivisimpina treenikausina olen yrittänyt kompensoida kärsivällisyyttä akuuttien vammojen parantelussa kylmällä ja glukosamiinilla, siihen se ei auttanut :wink:


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Tue Feb 17, 2009 15:19 
Offline

Joined: Tue Nov 13, 2007 13:14
Posts: 13
Itsellä ei (vielä..) ole sormivammoja ollut, mutta kyllähän glukosamiinista perinteisesti saa apua nivelongelmiin, onhan sitä elukoillekin syötetty vuosikausia. Ja vinkkinä, agrimarketista tms saa hevosille tarkoitettua Cartivetia ja MSM-jauhetta isossa purkissa huomattavasti halvemmalla kuin samaa tavaraa minipurkissa luontaistuotekaupasta.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Tue Feb 17, 2009 15:55 
Offline

Joined: Thu Jan 17, 2002 02:00
Posts: 155
Location: Stadi
Voisiko joku lääkärin alku antaa vielä annostelu ohjeet tuohon Glukosamiinin posimiseen. Tuollaisen MSM purkin voisi sitten hankkia keiville mankkaämpärin viereen.


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Tue Feb 17, 2009 17:01 
Offline

Joined: Mon Jul 09, 2007 08:55
Posts: 82
Hmm... Kiinnostava aihe. Ei olekaan tälläistä rohtoa tullut vielä vastaan. Kuukeli antoi seuraavia linkkejä:

http://www.terveysportti.fi/pls/kh/kh_j ... i=nak05700
Keskeinen päätelmä, että "Glukosamiini saattaa lievittää nivelrikkokipua ja / tai parantaa toimintakykyä paremmin kuin lumelääke."

Selkäliiton foorumilla taas "arvostelut" vaihtelivat taivaaseen kehomisen ja vahvan allergisen reaktion välillä:
http://www.selkaliitto.fi/cgi/yabb/YaBB ... 1144044678

Hain apteekista oman purkin, koska en ole äyriäisille (mömmön raaka-aine) allerginen ja selkä kaipaa kaikkea mahdollista apua. Lisää tiedetään kuukauden, parin päästä...

.tomi



otto wrote:
Voisiko joku lääkärin alku antaa vielä annostelu ohjeet tuohon Glukosamiinin posimiseen. Tuollaisen MSM purkin voisi sitten hankkia keiville mankkaämpärin viereen.


Noin gramma niinkuin Jolli sanoi. Sopivan annoksen voi punnita valkoisille jauheille suunnitellulla grammavaa'alla.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Tue Feb 17, 2009 21:11 
Offline

Joined: Fri May 10, 2002 02:00
Posts: 1001
Location: Imatra
eläintuotteiden vaatimukset on hieman eri kuin ihmisille tarkoitetuissa tuotteissa, vaikka saahan sitä kukin popsia mitä haluaa. lääkelaitos joka tapauksessa määrittelee noi tuote- ei vaikuttava ainekohtaisesti ja tällä hetkellä vain apteekki saa myydä glukosamiinia. muut tuotteet on luvattomia porsaanreikien kautta markkinoilla olevia.

tuotteet sinänsä on ok ja itekin ostin sen oman 600g 100%:sta glukosamiinia 40 eurolla ihan muualta kuin apteekista. suomalainen tuote ja tolla tarjouksella ei taida edes cartivet pärjätä, koska sen pitoisuudet on aika pieniä per gramma.

joka tapauksessa vaikutukset ei näy heti, vaan muutaman viikon kuluessa. kuten aiemminkin sanoin, glukosamiini tehostaa kipulääkkeen vaikutusta, joten sen käyttö myös vammojen yhteydessä on ok, eikä vaadi silloin pitkäaikaista käyttöä. annostukset 1000-2000mg/vrk.


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Tue Feb 17, 2009 21:59 
Offline

Joined: Wed Aug 13, 2003 02:00
Posts: 65
pakko nyt sen verran puuttua että MSM ei ole glukosaminesulfaattia vaan methylsulfonylmethanea.
ja NSAID lääkkeiden (jollainen ibuprofeiini on) jänteitä heikentävästä vaikutukseta löytyy juttua ja julkaisuja.
tosin muistelisin että eräässä juuri ibuprofeiinin todettiin olevan vaaraton.

en ole lääketieteen, en edes kemian opiskelija, eli suosittelen jokaista tutkimaan julkaisuja itse.

ja toisaalta glukosaminesulfatea (+chondroitinsulfatea) on saanut täällä saksassa pitkään supermarketin hyllyltä. että luulisin sen olevan sen verran vaaraton notta eikun testiin vaan. mulla on mutulla auttanut. kolme noin kuukauden kuuria viimeisen vuoden aikana. mut ei se mikään ihmelääke ole. mä käytän lähinnä mahdollistamaan tiheämmän otelauta reenin.

o-p s


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Mon Feb 23, 2009 19:17 
Offline

Joined: Thu Jan 08, 2009 08:49
Posts: 8
Kiitti kaikille vinkeistä. Mun sormet ei oo vielä aivan hajalla mutta muutama on jo selvästi jäykistyny ja jomottelee, eikä geenitkää lupaile oikeen hyvää.
Siispä taidan tilata yhen satsin kuhan vaan löydän parhaan tarjouksen :wink:


Top
 Profile E-mail  
 
 Post subject: Re: Glukosamiinia sormivammoihin?
PostPosted: Fri Feb 27, 2009 11:40 
Offline

Joined: Wed Feb 25, 2009 11:22
Posts: 1
Itse näin alkavan nivelrikon diagnoosin saaneena voin suositella lekurissa käyntiä. Nimittäin reseptillä tuo glucosamiini maksaa 12,36 egeä apteekissa (90 tabua, eli kuukauden satsi, glucosamin pharma nord on halvin). Nivelrikon alkuasteet jo saattavat aiheuttaa kipua kuten itselläni. Luultavasti suurin osa ei tuota kipua edes huomaa, enkä minäkään olisi varmasti huomannut ellen olisi kiipeillyt. Lisäksi nuo vaivat voivat alkaa jo parikymppisellä.


Top
 Profile E-mail  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 10 posts ] 

All times are UTC + 2 hours


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group